Spela ansvarsfullt

Det är viktigt att spela lagom men för många är det svårt att veta vad begreppet “spela lagom” innebär. Casino spel på nätet är en underhållning som många svenskar tycker är roligt men samtidigt får det inte heller gå till överdrift. Vi på slotmania.se anser att ansvarsfullt spelande är mycket viktigt och något som samtliga aktörer bör uppmuntra.

Spelberoende fakta – Spelberoende statistik

  • 1,9 % män har spelproblem
  • 0,9 % kvinnor har spelproblem
  • Cirka 4-6 % av Sveriges befolkning har spelproblem
  • 45 000 personer har spelproblematik
  • 56 000 personer löper högre risk att utveckla spelproblem
  • 236 000 personer har till viss del risk att utveckla spelproblem

Vad är spelproblem i Sverige?

Vad är spelberoende? Och hur ser det ut i Sverige idag? Det finns spelberoende statistik som visar hur många av Sveriges befolkning som faktiskt har ett spelproblem. Det visar sig att män är i den främsta riskzonen för att utveckla spelproblem. I Sverige finns det mycket hjälp att få när det kommer till spelproblem. Du kan exempelvis vända dig till Stödlinjen för att få råd och hjälp kring ditt spelmissbruk. Det är även möjligt för anhöriga till spelberoende att kontakta Stödlinjen för att få råd för anhörig. Det är inte bara personen med spelmissbruk som är drabbad utan även personer runtomkring drabbas såsom vänner och familj.

Spelberoende symptom – vilka är symptomen?

Vilka spelberoende symptom finns det? Symptom för spelberoende kan vara diffusa och det är ofta som de är enkla att dölja. Även om spelberoende är som vilket annat beroende som helst och anses vara en sjukdom så är det inte alltid lätt att upptäcka denna typ av beroende. Spelmissbrukare har en tendens att dölja sina eventuella spelskulder och det är också vanligt att fysiska symptom kan skyllas på andra faktorer i vardagen. Här är några exempel på symtom för spelberoende:

  • Överdrivet stressig
  • Sömnsvårigheter
  • Vardagliga rutiner rubbas
  • Känslig när det kommer till pengar
  • Inser inte själv att problematik existerar
  • Behöver låna pengar

Överdrivet stressig

Att förlora alla sina pengar på spel ger en stress, såklart. Det kan vara undermedveten men också en medveten stress som andra i omgivningen märker av. Stress är ett vanligt förekommande i vardagen hos många personer och därför är det enkelt att dölja detta symptom och skylla på andra faktorer som förekommer i vardagen. Som anhörig kan det vara viktigt att uppmärksamma detta symptom i kombination  med andra symptom på spelberoende.

Sömnsvårigheter

En vanlig symptom för spelberoende är sömnsvårigheter, detta kan antingen orsakas av stress vilket gör att man får svårt att somna på grund av ångesten. Det är också möjligt att sömnsvårigheterna orsakas av spelande på natten, många spelare är som mest aktiva under nattetid och detta kan resultera till orkeslöshet och utmattning under dagtid.

Vardagliga rutiner rubbas

De flesta spelare har en sysselsättning såsom skola eller arbete. När ett spelberoende eskalerar kan det vara så att vardagliga rutiner såsom sysselsättning av något slag bortprioriteras. Det kan innebära att man sjukanmäler sig för att vara hemma och spela på casino. Det är också vanligt att glömma bort sådant som är viktigt på en daglig basis såsom att sova, äta och duscha.

Känslig när det kommer till pengar

Något som de flesta med spelberoende har svårt med så är det att diskutera ekonomi och pengar, detta är såklart något som är känsligt och då särskilt om personen i fråga har en dålig ekonomi på grund av spelande. Därför kan det vara svårt att prata om ekonomi med såväl vänner och familj som bekanta. Det är också vanligt att spelare med spelberoende kanske erkänner att de spelar men uppmuntrar då endast hur mycket de har vunnit på spel.

Inser inte själv att problematik existerar

Vissa personer med spelberoende har svårt att komma till insikt att ett spelmissbruk existerar. Därför är det inte jättemånga som söker hjälp i ett tidigt skede utan det är när familj och vänner inser problematiken som en insats görs. Att spelare förnekar sitt spelberoende och inte anser sig ha ett problem är ett vanligt förekommande.

Behöver låna pengar

Om en spelare försätter sig i en sits där ekonomin blir drabbad kan det hända att denne behöver låna pengar. I viss fall görs det via snabblån och blancolån men det är även många som vänder sig till sin familj och vänner. Även om det är en snäll gärning som många väljer att göra är det också viktigt att veta att pengarna inte går till mer spelande. Spelare med spelberoende har en tendens att tänka “jag kommer vinna” och “jag kommer vinna det jag har förlorat”. Vilket leder till en ond cirkel!

Varför blir man spelberoende?

Detta är en fråga som många ställer sig och svaret är enkelt. Spelande ger en kick för många och det är just spänningen och vinsterna som får spelare att fortsätta. Många förbiser alltså förluster trots att förlusterna i vissa fall kan vara betydligt mycket högre än vinsterna. Det är även bevisat att hjärnan stimuleras på ett “lyckosamt” vis i samband med spel om pengar.

Spärra sig från spelsidor

Kan man spärra sig från spelsidor? Ja, Idag är det möjligt att spärra casino sidor, du kan antingen använda dig av Spelinspektionens Spelpaus eller också vända dig till casinot i frågas support som kan stänga av ditt konto. Numera är det möjligt att sätta spelgränser och liknande för att spelandet inte ska kunna gå till en överdrift. Ett tips är att alltid ha en spelbudget som inte får överskridas månadsvis. Spelpaus är dock ett mycket smidigt verktyg om du vill spärra casinosidor som du spelar på, genom Spelpaus kommer du alltså avstängas från samtliga casinosidor som du är registrerad på via ditt personnummer. Spärra casino 2019 görs via ett knapptryck och på så vis aktiveras e ncasino blockerare som gör att du ej kan fortsätta spela på casino sidorna.

Att spela casino trots spelpaus

Om du har spärrat dig från casinosidor eller om du har tagit en medveten spelpaus är det viktigt att du försöker motstå att börja spela igen. Det kommer inte löna sig att börja spela igen utan du behöver försöka inse att det finns relevanta orsaker till att du har blivit tvungen att ta en spelpaus eller spärra dig från casinosidor. Spelpaus är ett verktyg som Spelinspektionen har tagit fram för att uppmuntra ett ansvarsfullt spelande och att lösningar finns om du skulle vilja avstänga dig från samtliga spelsidor. Du kan välja hur lång tid du vill avstänga dig antingen 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare. Med Spelpaus stänger du inte endast av dig från spel utan även direktmarknadsföring från casinosidorna såsom erbjudanden och casinobonusar.

Skillnaden på riskbruk och missbruk

Riskbruk är personer som ligger i riskzonen för att utveckla ett missbruk. Trots att många spelare anser sig ha kontroll över sitt spelande är det många som ändå faller in i ramen “riskbruk”. Det är väldigt många spelare som befinner sig i riskbruk som sedan utvecklar ett spelmissbruk.

Spelberoende hjälp

Om du eller någon i din närhet behöver hjälp och råd så finns det hjälp att få. Du kan antingen kontakta Stödlinjen eller så har Spelberoendes Riksförbund möten i några utvalda städer såsom Göteborg, Trollhättan, Kalmar och Malmö för att nämna några. Du kan vända dig till Socialtjänsten i din kommun för att få hjälp med spelmissbruk.

Tips för att spela lagom

  1. Sätt upp en spelbudget
    En summa som du kan och får spela för varje månad. Detta behöver alltså vara pengar som du har råd att förlora. En spelbudget varierar beroende på din ekonomi. Spelbudgeten ska aldrig överskridas och om så är fallet bör du sätta en spelgräns på ditt konto.
  2. Kontrollera dina egna spelvanor
    Det gäller att du har koll på ditt spelande och inte låter spelandet ta över. Det innebär att du behöver ha en insikt hur mycket du spelar för, hur mycket du vinner och hur mycket du förlorar. Du behöver dessutom ha kontroll när det är dags att sluta.
  3. “Jag kommer vinna tillbaka det jag förlorat”
    Detta motto är något som många spelare med spelproblem följer, att du kommer vinna tillbaka den summan du har förlorat och i bästa fall vinna mer än du har förlorat så att du till och med kommer gå med vinst. Det kommer inte att hända! Det enda som detta tankesätt kommer resultera till ärfler förluster och du kommer inte vinna tillbaka dina pengar som du förlorat.
  4. Spela inte när du inte borde
    När du väl har gjort entré i spelvärlden kan det vara svårt att hålla sig att spela endast på sin fritid eller när det finns tid över för underhållning av spel. Du bör därför inte spela när du exempelvis befinner dig på skola, arbete eller annan sysselsättning. Utan se till att du endast spelar när tiden faktiskt finns!
  5. Gör inte allt för impulsiva beslut
    Ibland kanske du tänker att du vill satsa mycket pengar för att ha chansen för en storvinst. Men innan du tar ett sådant beslut är det viktigt att ha i åtanke om det verkligen är värt det. Tänk om du förlorar allting?
  6. Det är okej att ta en paus
    Om du känner dig frustrerad eller om du helt enkelt bara känner att du behöver ta en paus från spelandet – gör det! Din spelhistorik sparas generellt alltid vilket innebär att om du tar en paus så kan du börja där du avslutade om du skulle behöva en paus.